Skigruppas treningstilbud 2019/20

Hasle-Løren skigruppe deler barna inn i følgende treningsgrupper etter alder:

  • Skiskole (for de født i 2012-2014: Trening på barmark og på ski en gang i uka.
  • Skitrening I (for de født 2008-2011): Trening på barmark og på ski en gang i uka, med mulighet for en ekstratrening i uka for de ivrigste. Vi satser også på noe rulleskitrening for denne gruppen.
  • Skitrening II (for de født 2007 og eldre): Trening på barmark, rulleski og på ski to ganger i uka.

Det legges opp til samtrening for treningsgruppene Skitrening I og Skitrening II, spesielt for barmarkstreningen. For enkelte turer/aktiviteter vil det bli oppdeling etter ferdighetsnivå, men også etter antall oppmøtte.

Hasle-Løren skigruppe har følgende treningstilbud:

  • Barmarkstrening: Denne treningsformen starter opp første uke etter høstferien på gressletta nedenfor Hasle-Løren fotballbane. For Skiskolen er dette gøyal lekbasert tilnærming til kondisjonstrening, balanse og styrke. De eldre vil få gradvis økende intensitet på treningene, mer fokus på basisøvelser som vil gi bedre teknikk og mestring av de ulike stilartene.
  • Rulleskitrening med skøyteski. Klubben har helt nye rulleski til utlån.
  • Treningssamling på snø i Trysil i november. Vi innlosjeres på hotell og har trening på tidlig-snø i Trysil-Knut Arena som har snøgaranti.
  • Når snøen faller:
    • Hasle-Løren skigruppe gjennomfører skiskole tirsdager 17:45-18:45 i Linderudkollen skiarena.
    • Skitreninger for de eldre (født 2011 og tidligere) avholdes i Lillomarka Arena fra 18:00 mandager og onsdager.
    • Formålet med skiskolen og skitreninger er å gi en variert og allsidig trening der gode opplevelser og mestring står i fokus. Dette danner grunnlag for god skiteknikk og gode skiferdigheter.
    • Skiskolen starter i år trening på ski tirsdag 7. januar og varer til tirsdag 31. Mars.
    • De eldre kullene starter skitreningen straks det er skiføre og holder på helt til snøen går. For de eldste årskullene vil vi avholde to treningsøkter per uke.
  • Skigruppa sponser deltageravgift i prioriterte og lokale skirenn.

Se denne siden for innmelding i Hasle-Løren skigruppe.

Hasle-Løren Ski © 2018 Frontier Theme